ถ้าไม่อยากง่วงนอนระหว่างเล่น สล็อตเว็บตรง ควรเลี่ยงอาหารต่อไปนี้

สล็อตเว็บตรง

หากคุณมีอาการง่วงนอนระหว่างเล่น สล็อตเว็บตรง ควรทำอย่างไรดี?

หากคุณเป็น 1 ในผู้เล่นสล็อตออนไลน์ที่มีอาการง่วงนอนในระหว่างที่กำลังเดิมพันเกมสล็อตออนไลน์ละก็ เว็บไซต์ Usun555 ขอแนะนำแนวทางในการปฏิบัติเพื่อลดอาการง่วงนอนของท่าน ให้ตื่นตัวมีสมาธิพร้อมรับเงินรางวัลโบนัสอยู่เสมอ วิธีที่เราจะมาแนะนำกันในวันนี้ผู้เล่นทุกท่านสามารถทำได้ด้วยตัวเองอย่างง่ายดาย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ หรือเทคนิคใด ๆ ทั้งสิ้น เพียงแค่ปรับอาหารการกินเท่านั้น โดยการปรับการทานอาหารของท่านก็ไม่ได้มีความยุ่งยาก ไม่ต้องไปซื้ออาหารเสริม หรือเครื่องดื่มชูกำลังแต่อย่างใด เพียงแค่หลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทเท่านั้น

ถ้าไม่อยากง่วงนอนระหว่างเล่น สล็อตเว็บตรง ควรเลี่ยงอาหารต่อไปนี้

เมื่อคุณเริ่มลงเดิมพันเกมสล็อตออนไลน์และรู้สึกง่วงหรือเกิดอาการเฉื่อยขึ้นมา จะทำให้ท่านเสียสมาธิในการเล่นเกมสล็อตตามที่ได้วางแผนมาทั้งหมด จนทำให้โอกาสชนะรางวัลภายในเกม สล็อตเว็บตรง อาจหลุดมือไปได้ เว็บไซต์ Usun555 จึงขอแนะนำให้ท่านหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดอาการง่วงนอน 

สมัครสมาชิกสล็อตออนไลน์-สล็อตเว็บตรง-สล็อตแตกง่าย

เลี่ยงอาหารเหล่านี้ รับรองไม่ง่วงนอนระหว่างเล่น สล็อตเว็บตรง แน่นอน

อาหารที่ก่อให้เกิดการง่วงนอนมีอะไรบ้าง ท่านจะทราบได้อย่างไรว่าอาหารชนิดไหนทำให้เกิดการตื่นตัว อาหารชนิดใดที่ก่อให้เกิดอาการเฉื่อยจนง่วงนอน วันนี้ทางเว็บไซต์ Usun555 จะมาแนะนำรายชื่ออาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อไม่ให้ก่อให้เกิดอาการง่วงนอนในระหว่างการเล่นสล็อตเว็บตรง และมีสมาธิในการสร้างกำไรจำนวนมากให้ตัวท่านเองได้ โดยมีรายการดังต่อไปนี้

  • ข้าวเหนียว เนื่องจากข้าวเหนียวเป็นอาหารมือหนัก ดูดซึมเร็ว และมีคาร์โบไฮเดรตสูงถึง 80% ต่อปริมาณ 100 กรัม เลยทีเดียว

  • น้ำหวาน รวมถึงกาแฟนม เป็นอีกหนึ่งอย่างที่เมื่อดื่มเสร็จจะมีความกระปรี้กระเปร่าอยู่ช่วงระยะเวลาสั้น ๆ แต่หลังจากนั้นท่านจะเกิดอาการเซื่องซึมง่วงนอนจากการหลั่งฮอร์โมนอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย และหลั่งสารเมลาโทนินที่ก่อให้เกิดความง่วงนอนในเวลาเดียวกัน

  • กล้วย เนื่องจากกล้วยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูงและดูดซึมไว จึงเหมาะแก่ผู้ที่ต้องการใช้พลังมาก ๆ ในระยะเวลาอันรวดเร็ว เช่น นักกีฬาวิ่งมาราธอนก่อนออกตัว, นักแข่งแบดมินตันที่มีเวลาในการย่อยไม่นานระหว่างที่แข่ง แต่สำหรับผู้ที่นั่งอยู่หน้าจอโทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์ที่ไม่ต้องการใช้พลังงานจำนวนมากในระยะเวลาอันสั้นควรหลีกเลี่ยง เพราะมีคาร์โบไฮเดรตที่สูง ดูดซึมไว ย่อยเร็ว ทำให้สารอินซูลินทำงานไวมากจนทำให้ท่านง่วงนอน

  • ขนมหวานต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น เค้ก, ช็อกโกแลต, ขนมหวานไทย ฯลฯ เนื่องจากมีผลข้างเคียงเช่นเดียวกับน้ำหวาน เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลที่สูง ให้พลังงานสูง ดูดซึมไว หากไม่ได้ใช้พลังงานนั้นทันที อินซูลินจะหลั่งเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกาย และก่อให้เกิดอาการง่วงจากผลข้างเคียงของอินซูลินที่หลั่งสารเมลาโทนินและสารเซโรโทนินพร้อมกัน ไม่เพียงก่อให้เกิดอาการง่วงเท่านั้น น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันเก็บไว้เพื่อใช้ในภายหลัง จึงเป็นที่มาของความอ้วนอีกด้วย

บทสรุป

ทั้งหมดนี้อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนการเล่น เว็บสล็อตเว็บตรง หากท่านต้องการให้สมองตื่นตัว มีสมาธิ ไม่อยากง่วงนอนระหว่างเล่นเกมสล็อตนั่นเอง ซึ่งท่านอาจสังเกตได้ว่าอาหารที่แนะนำเหล่านี้จะมีส่วนผสมหรือสารอาหารหลัก ๆ คือคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลนั่นเอง เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ไม่เพียงช่วยหลีกเลี่ยงอาการง่วงนอนเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ท่านมีสุขภาพที่ดีและหุ่นดีอีกด้วย