การเล่น PGSLOT เว็บตรงนั้นทำให้เกิดความเพลิดเพลินเป็นอย่างมากทั้งภาพ สีเสียงที่ดีเป็นอันดับต้น ๆ ของวงการเกมสล็อตออนไลน์ เสียงดี ภาพคมชัดระดับ HD แบบนี้ย่อมทำให้ใครหลาย ๆ คนตกหลุมรักในเกมสล็อตของค่าย PG แถมเพียงแค่เกมสล็อตง่าย ๆ แบบนี้ยังเป็นวิธีที่หาเงินเข้ากระเป๋าได้อย่างง่าย ๆ ด้วย ไม่ต้องทำอะไรให้มากมายเพียงแค่กดเท่านั้นเงินก็สามารถเข้ากระเป๋าได้หลายบาท นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมทุกคนนั้นสามารถนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือได้หลายชั่วโมงหรือแทบจะทั้งวันไม่ละไปทำอย่างอื่น และการทำแบบนี้ย่อมมีผลเสียตามมาต่อตัวท่านอย่างไม่รู้ตัว อย่างเรื่องการปวดหลัง ตอนนี้ทุกท่านอาจจะประสบพบเจอกับปัญหานี้อยู่และกำลังปล่อยผ่าน แต่หารู้ไม่ว่าการทำแบบนี้อาจจะเรื้อรังได้ การปวดหลังในสมัยนี้ที่อินเทอร์เน็ตเข้าถึงคนทุกยุคทุกสมัยทุกเพศทุกวัยทำให้ทุกคนจ้องอยู่หน้าคอมพิวเตอร์โทรศัพท์นาน ๆ นั่งแช่แบบไม่ลุกไปไหนนี่จึง
เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ไม่ว่าจะอายุเท่าไรหรือเพศไหนก็เป็น และการปวดหลังที่ทุกท่านเห็นว่าเป็นเรื่องเล็กนั้นสามารถส่งผลได้ถึงในระยะยาวอีกด้วยโรคร้ายก็อาจจะตามมาในภายหลังที่รุนแรงขึ้นกว่าเดิม หากท่านใดที่ปวดหลังอยู่หลังอยู่นั้นและกำลังจะปล่อยผ่านอีกครั้งควรพิจารณาอีกที อย่างที่ว่าผลเสียที่อาจจะตามมานั้นไม่คุ้มกับการที่เกิดโรคจนเสียสุขภาพเสียทรัพย์สินไป ทั้งนี้สำหรับใครที่กำลังเป็นอยู่มีการรักษาหรือช่วยให้อาการปวดเหล่านั้นสามารถลดลงได้เป็นแค่การช่วยบรรเทาเบื้องต้นสำหรับคนที่ไม่ต้องการจะเสียทรัพย์สินให้มาก หรือใครที่ยังไม่ได้พบเจอหรือประสบปัญหาแบบนี้ก็สามารถปฏิบัติตามได้เพื่อเป็นการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวกับการนั่งนาน ทั้งนี้ยังสามารถทำได้ทุกเพศทุกวันไม่อันตรายและจะยิ่งเป็นการดีมากหากที่ใครยังไม่เคยเจอกับอาการแบบนี้แต่ลองทำเพื่อไม่ให้เกิดภัยในวันข้างหน้า ทำจนเป็นนิสัยจะเป็นผลดีต่อตัวเองมาก การศึกษาไว้ก่อนเพื่อลดความเสี่ยงก็ไม่เสียหาย
ผลเสียจากการนั่งนานและหากไม่รีบเปลี่ยนนิสัยการนั่ง
ผลเสียจากอาการที่เห็นว่าเล็กน้อยแบบนี้มีมากกว่าที่คิด ไม่เว้นแม้แต่เรื่องบุคลิกด้วย การนั่งนานและการนั่งผิดท่านั้นมีผลเสียส่งผลทำให้บุคลิกเปลี่ยน อาจจะเป็นการทำให้บุคลิกแย่ลงไปด้วย บางคนเดินหลังค่อมขึ้นทำให้ไม่ดูสง่าผ่าเผยอย่างเคยแบบนี้ก็เป็นได้เช่นกัน และการนั่งนานจนนิสัยแบบนี้ส่งผลเสียที่สุดเลยอาจจะเป็นโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้เช่นเดียวกันและหากเป็นแบบนี้ควรจะพบแพทย์ในทันที การบรรเทาอาการปวดเบื้องต้นไม่ได้ช่วยให้หายจากโรคได้ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดหากรู้สึกว่ามีอาการแปลก ๆ มากกว่าปวดหลังควรพบแพทย์ และเหตุผลของการเกิดอาการปวดหลังนั้นมาจากการนั่งเป็นปัจจัยหลักในการเล่นเกมสล็อตออนไลน์ ผลเสียที่อาจจะตามมาหากไม่ยอมเปลี่ยนท่านั่งให้ถูกอย่างที่ควรจะเป็น การปวดหลังจึงเป็นสิ่งที่ตามมา แต่ไม่ได้มีแต่เพียงเท่านั้นที่การนั่งนาน ๆ จะทำให้เกิดอาการแปลก ๆ ต่อร่างกายแต่การนั่งนานยังส่งผลทำให้เกิดโรคต่าง ๆ อีกด้วย เช่น โรคหลอดเลือดดำลึกที่ขาอุดตัน โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคสมองเสื่อม โรคหัวใจ ดังนั้นการนั่งนานจึงเป็นภัยใกล้ตัวจริง ๆ หากยังไม่รู้จักการเลี่ยงหรือทำให้น้อยลง แต่การนั่งนาน ๆ จนเป็นนิสัยแบบนี้สามารถแก้ได้เพียงแค่ปฏิบัติตามตามวิธีต่อไปนี้ให้ถูกต้องทำบ่อยครั้ง ทำให้ติดเป็นนิสัยทุกครั้งที่อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์
การนั่งให้ถูกวิธีและการบรรเทาอาการปวดหลัง
ท่านั่งที่ถูกต้องของหลังคือ นั่งให้หลังตรงแนบไปกับพนักพิง ไม่ควรจะโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อก้มมองจอคอมพิวเตอร์เพราะการงอหลังและก้มหน้าเพราะในคนที่มีน้ำหนักเกินอาจจะก่อให้เกิดอาการ ตึงที่ช่วงหลังส่วนบน และการหายใจการขยายตัวของปอดไม่สะดวก นั่งไปนานๆ จะทำให้เมื่อย เหนื่อย อึดอัดได้ หากมีช่องว่างระหว่างหลังกับเก้าอี้ที่บริเวณหลังส่วนล่าง แนะนำให้หาหมอนมาหนุนรับส่วนโค้งให้พอดีกับบริเวณหลังส่วนล่าง นั่งพิงพนักเก้าอี้ เพื่อขยับยืดหลังให้ตั้งตรงพอดี โดยที่ขาวางราบกับพื้นจะเป็นท่าที่เหมาะสมและสบายที่สุด หรือไม่ว่าจะเป็นการหาหมอนมาพิงหนุนให้ปิดส่วนโค้งเว้าของหลัง ก็สามารถทำได้ ทั้งนี้ควรปรับให้จอคอมพิวเตอร์อยู่ในระดับสายตา แป้นคีย์บอร์ดอยู่ในระดับข้อมือหรือข้อศอกและที่สำคัญ ขนาดของโต๊ะและเก้าอี้ควรเป็นอะไรที่พอดีกับสรีระของตัวผู้ใช้ และในส่วนของการบรรเทาอาการปวดหลังนั้นสาเหตุของอาการมาจากการนั่งนานดังนั้นในขณะเล่นเกมควรมีช่วงพักหรือลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสายสักนิดก็ยังดี มีหลายท่าที่เหมาะสมแก่การยืดเส้นยืดสายทั้งยังไม่อันตราย ให้ลองทำได้ที่บ้านตอนนี้อย่างไม่ยากดังนี้
ท่าที่ 1 ยืดอก
ท่านี้จะช่วยยืดอกและไหล่ได้ดีจากการที่ท่านนั่งหลังค่อม ท่านี้สามารถยืนหรือจะนั่งตอนทำก็ได้ แต่ข้อควรระวังคือไม่เหมาะแก่คนที่มีปัญหาเรื่องไหล่วิธีก็คือนำมือทั้งสองข้างประสานกันไว้ด้านหลังยกขึ้นเล็กน้อยจนรู้สึกตึงหน้าอก ทำค้างไว้ 10 – 30 วินาที
ท่าที่ 2 ยักไหล่
ท่านี้ช่วยให้กล้ามเนื้อคอและไหล่ตึงเพื่อให้เลือดหมุนเวียนได้ดี จากการนั่งกดแป้นพิมพ์หรือคลิกเมาส์นาน ๆ ท่านี้จะนั่งหรือยืนก็ได้เช่นกัน แค่บีบไหล่ให้เข้าหากัน 1 – 2 วินาทีจากนั้นค่อย ๆ หมุนไหล่มาด้านหลังปล่อยไหล่ลงผ่อนคลาย ทำแบบนี้ 8 -10 คร้้ง และจึงค่อยหมุนไหล่มาด้านหน้า
ท่าที่ 3 ท่ายืดหลัง ยืดขา ท่านี้สำหรับคนที่มีอาการปวดหลัง โดยเฉพาะบริเวณหลังช่วงล่าง ลามไปถึงช่วงบริเวณน่อง ท่านี้ใช้เป็นการนั่งหลังให้ตรง จากนั้นยกเท้าขวามาวางไว้บนเข่าข้างซ้าย ก้มโน้มตัวไปด้านหน้าให้ถึงข้อเท้าหรือก้มให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ ค้างไว้ 30 – 40 วินาที จากนั้นสลับทำเหมือนกันกับอีกข้าง
ท่าที่ 4 บิดตัว
ท่านี้ใช้สิ่งที่ทุกคนมีอยู่แล้วและสามารถทำได้เลยหากท่านั่งอยู่บนเก้าอี้ โดยการหันซ้ายพร้อมกับเอามือซ้ายจับที่หนักพิงด้านหลังและใช้มืออีกข้างจับขาเอาไว้ไม่ให้ขยับตาม ค้างไว้ 20 – 30 วินาทีและจากนั้นทำสลับข้าง
ท่าที่ 5 จับมือทั้งสองข้างแล้วยืดไปด้านหลังให้สุดแขน
ท่าที่ 6 เอามือด้านหนึ่งจับข้อศอกแล้วอีกด้านจับที่หัวไหล่ สลับไปเรื่อยๆ
และยังมีอีกหลายท่าที่ช่วยในการยืดเส้นยืดสายและทำให้เราลุกขึ้นจากการนั่งนานด้วย ดังนั้นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ทุกคนแบบนี้เป็นอะไรที่อยากให้ทุกท่านได้ลองปฏิบัติตามดูเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวท่านเองและหากต้องการศึกษาเพิ่มสามารถศึกษาหาได้ท่าออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายจากอินเทอร์เน็ตทั่ว ๆ ไปได้
ข้อดีของดูแลสุขภาพหลัง
ข้อดีของการที่ท่านดูแลตัวเองนั้นเป็นเรื่องดีอย่างแน่นอนทั้งยังดูแลในเรื่องที่สำคัญอีกอย่างในการเล่นเกมสล็อตออนไลน์อีก ดังนั้นการดูแลสุขภาพหลัง เหมือนเป็นการช่วยให้สุขภาพหลังใช้งานได้อย่างยาวนานขึ้น ทำให้ท่านเองรู้จักดูแลสุขภาพตัวเองกว่าเดิม มีระเบียบวินัยมากขึ้น และในการรู้จักการเปลี่ยนท่านั่งให้ถูกต้องนั้นยังช่วยให้ลดความเสี่ยงที่อาจจะเป็นโรคร้ายตามมาด้วยทั้งนี้ยังหากเกิดโรคร้ายขึ้นมายังต้องเสียทรัพย์สินของตัวท่านเองอีก การเปลี่ยนนิสัยการตอนนี้จึงเรียกได้ว่าเป็นอะไรที่คุ้มค่าอย่างมาก การรู้จักลุกจากการนั่งนาน ๆ มาออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายก็เช่นกัน เป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำตอนไหนก็ได้ และผลที่ตามมาของทันก็เรียกได้ว่าเป็นที่ต้องการของเหล่านักเดิมพันทุกคนคือการเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นสล็อตให้นานมากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นท่ายืดเส้นยืดสายนี้ที่นำเสนอไปทุกท่านสามารถทำได้อย่างไม่ต้องกังวลและหัดลองทำจะเป็นเรื่องดีมาก